Có nên uống rượu vang vào buổi sáng không?

Ngoài việc nhâm nhi 1 ly rượu vang trước khi ngủ để giúp tinh thần thư thái, dễ chìm vào giấc ngủ thì nhiều người còn có thói quen nhấm nhấp 1 chút vang vào mỗi sáng thức dậy. Liệu đây có phải thói quen tốt hay không?

Uống rượu vang vào buổi sáng có tốt không?

Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên không nên sử dụng đồ uống có cồn vào bữa sáng. Nguyên nhân là do trong loại đồ uống này có chứa cồn sẽ kích thích cơ thể gây hại cho sức khỏe tuy nhiên với rượu vang là một ngoại lệ.

Thực tế cho thấy, việc bạn nhâm nhi 1 ly rượu vang vào buổi sáng còn mang đến rất nhiều lợi ích, cụ thể:

-    Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa nhất là dạ dày

Có rất nhiều tác dụng của rượu vang với sức khỏe trong đó công dụng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa. Việc nhâm nhi 1 ly rượu vang vào bữa sáng sẽ giảm tốc độ ăn uống của bạn, nhờ thế thức ăn sẽ được “nghiền” kỹ hơn, nhờ đó hệ tiêu hóa không phải làm việc vất vả.

Nghiên cứu cho thấy, uống rượu vang vào buổi sáng sẽ kích thích cơ thể tiết ra hợp chất poceatannol – chất có khả năng giảm sự tăng trưởng của mỡ đồng thời ngừa chứng đầy bụng, khó chịu sau bữa ăn.

Ngoài ra, ly rượu vang cũng giúp bạn có 1 khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Thói quen này duy trì mỗi ngày cũng có tác dụng gắn kết các thành viên trong gia đình khi cả nhà cùng nhau thưởng thức bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

-    Tiết kiệm

Nghe có vẻ khá hài hước nhưng thực sự việc thưởng thức 1 ly rượu vang vào buổi sáng cũng là cách tiết kiệm khá hay ho. Rượu vang đã mở nắp không thể để quá lâu vì thế khi bạn uống nó vào buổi sáng có nghĩa bạn đang tiêu thụ nốt số rượu còn thừa từ hôm trước. Vừa tăng hương vị cho bữa ăn lại có thể tiết kiệm được rượu vang thay vì bỏ chúng đi.

-    Thư giãn

Những ngày cuối tuần, cầm 1 ly vang nhâm nhi vào buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn rất nhiều. Thay vì ngủ nướng, uể oải hãy đón ngày cuối tuần đầy năng lượng với 1 ly vang đỏ cùng các món ăn kèm thanh đạm.

Ở một số quốc gia, vào các ngày lễ, dịp kỷ niệm người ta thường uống 1 ly champagne vào buổi sáng và gọi đó là “Sparkling Breakfast”.

Nhìn chung, bạn có thể uống 1 ly rượu vang vào buổi sáng dù điều này không được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích. Dù yêu loại đồ uống này nhưng bạn cũng không nên uống quá nhiều mà ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.