Uống rượu vang vào lúc nào là tốt nhất, nên uống mấy ly mỗi ngày?

Rượu vang được biết đến là một trong những loại đồ uống có cồn ngon lại tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải uống rượu vang vào lúc nào cũng được và thời điểm nào cũng tốt. Trong bài viết kỳ này, giaruou.vn sẽ chia sẻ đến bạn một số thông tin hữu ích về thời điểm uống rượu vang và những lưu ý khi uống để không gây hại cho sức khỏe.

Uống rượu vang lúc nào tốt nhất?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thời điểm thích hợp nhất để uống rượu vang là khoảng từ 11 giờ - 13 giờ trưa. Đây được xem là khoảng thời gian khứu giác của con người nhạy cảm nhất. Nếu uống rượu vào lúc này bạn có thể tận hưởng được trọn vẹn hương vị của loại rượu vang mà mình đang sử dụng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng rượu vang vào khoảng từ 19 – 21 giờ. Khoảng thời gian này là lúc bạn thư giãn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. 1 ly rượu vang sẽ được xem là cứu cánh giúp bạn loại bỏ hết mệt mỏi để nghỉ ngơi. 1 ly rượu vang cũng giúp cho bạn ngủ ngon giấc hơn đấy.

Uống rượu vang có tốt không?

Nhiều người lo ngại rượu vang là đồ uống có cồn vì thế chúng dễ gây hại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, rượu vang cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là những người mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, nếu biết dùng đúng, đủ liều lượng thì tình trạng bệnh sẽ cải thiện đáng kể.

Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe khuyên bạn, nên uống từ 1 – 2 ly rượu vang mỗi ngày và tối đa là 14 đơn vị rượu mỗi tuần như thế sẽ tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm nguy cơ đột quỵ.

Bên cạnh đó, trong rượu vang còn có chứa các melatonin – chất có khả năng giúp điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể nhờ thế bạn dễ dàng ngủ ngon giấc và ức chế được các tế bào gây ung thư.

Với nữ giới, nên uống 1 ly rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ như thế sẽ giúp cho bạn ngủ ngon hơn đồng thời giữ được tinh thần thoải mái sau khi thức dậy.

Có nên uống rượu vang trong bữa ăn hay không?

Người phương Tây và hiện nay là người Việt thường nhâm nhi ly rượu vang trong những bữa tiệc, nhiều người thắc mắc không biết uống rượu trong lúc ăn có được hay không.

Trên thực tế, uống rượu vang trong khi ăn hoàn toàn bình thường, trong rượu vang có chứa chất piceatanol – chất giúp làm chậm sự tăng lên của các tế bào mỡ nhờ thế mà bạn có thể giảm được nguy cơ béo phì, thừa cân.